Enda sen jag har varit liten har jag varit natuligt smal, eller en
sticka rättare sagt tills jag typ blev 13 år och jag började få en liten
bootie, höfter och boobs. Jag har alltid ätit vad jag velat, när jag velat
och hur mycket jag velat. Äsch säger jag, man lever bara en gång så
lika bra och njuta ;). Lever kvar med den filosofin, men efter år av
ätande skräpmat mitt i natten och den mängden har min kropp börjat
ge efter och jag har får lite för mycket fett på magen tycker jag.

Jag vill bli mycket mer hälsosammare och komma i form. Innan var det
liksom middag efter 22 och skräpmat flera gånger i veckan. för innan
åt jag typ alltid efter 22 och skräpmat flera gånger i veckan.

Jag vill inte direkt gå efter någon diet, så jag har bara bestämt att äta
mindre kolhydrater som bröd. pasta, potatis osv.. Inte äta tills jag blir
proppmätt som jag typ annars alltid gör, utan äta lagom mängd så jag
är belåten.

Google är bra! Jag tror det är bra och hitta en träningsform som passar
just en själv. Och sen att ge det tid. jag har mest lite putmage, är inte
överviktig eller så. Så 2 veckor passar bra för min kropp då jag inte
kommer göra drastiska förändringar. För sånt är inte bra för kroppen
och göra snabbt.

Gå raska promenader innan frukosten bränner fett. Man ska inte äta mer
kolhydrater än vad kroppen gör av med, isf lagras det och du blir fat:P.
Att ta promenaden innan frukosten på morgonen ger bäst resultat och det
är testat, så FACT. Man ska äta regelbundet lite så kroppen "vågar" släppa
ifrån sig fett. Varför man ska dricka kaffe innan frukosten vet jag inte men
fler än 1 hemsida säger att man ska göra det.

Jag valde 2 veckor eftersom jag läste att en kille hade gått  en promenad
om dagen i 2 veckor och det hade gett resultat. Det är klart att jag ska
fortsätta sköta mig efter 2 veckor men lite mer slappare bara :). Annars
har jag ju liksom gjort allt förjäves om jag går tillbaka till mina gamla
rutiner igen.

Så här ser en dag ut ungefär:

• Dricka kopp kaffe
• Ta en rask promenad på 40-60 min (INNAN frukosten)
• (ex:07:00)Äta en bra frukost. Ex omelett med grönsaker eller                                                         fribergröt m torkade persiskor och russin
• (ex:10:00) ta ett mellanmål, nått snack, typ nötter, kokt ägg                                                              eller typ nå frukter
• (ex: 13:00) Lunchen ska vara den största målet på dagen.                                                                  välj mer kött och grönsaker än ex riset eller potatisten.                                                                    Qinua eller bönor är bra
• (ex: 16:00) Mellanmål igen
• (ex: 19:00)Middagen ska inte innehålla några kolhydrater alls,                                                               protein och grönt ska det vara. Inte äta nått mer efter!

Sen lägger man in sin kroppsträning när man har tid för den :) Så gör jag

Så det jag har börjat gjort i punkter:

• Äta mer grönsaker och frukt
• Ta trapporna istället för hissen
• Träna mage, rumpa, ben, rygg och armar varannan dag
  (hör att det är bra o träna varannan dag)
• Äter omega 3 kapslar dagligen
• Dricker mycket vatten.

Nu idag har jag hållt på i 7 dagar och jag börjar se resultat trots
den korta tiden.

Men jag är inget träningspro så allt har ju inte gått perfekt. ex,
i lördags gick jag inte ens promenaden. i förrigår käkade jag
äppelpaj med vanilsås, igår tryckte jag i mig ett halvt paket brago
kakor med choklad och idag den andra delen... Men bortsett från
det har jag skött mig.

När jag tränar mina muskler gör jag det hemma på en matta med
vikter och sånt. Jag vill inte få nån atletkropp eller så, bara tona kroppen. 
Kan verka lite amatrömässigt men man kan göra
mycket hemifrån, och youtube klipp is the shit. Jag menar jag är
ett levande bevis på det ;). Om 7 dagar postar jag nog en bild också ;)

synd att jag inte tog en före bild, men den hade inte varit fin... :P

målet vi siktar på är en sånn här kropp:P bättre och ha höga mål;)


Hoppas jag fick med allt nu:P fråga annars om det är nått :)

Haha håller gitarren lite wierd men det är så jag håller den när jag
klinkar på den o på den här bilden var jag oförberedd, annars hade jag
ju såklart dragit fram värsta rock-posen ;) haha

Hellu hellu, jag känner mig riktigt dödstrött nu. Började 8 men kom 40 min
försent. drog hem vid 11 o sov till 13, sen drog jag till skolan igen och hade
2x50 min lektioner. Slutade vid 16 men var tvungen att stanna till här vid
datasalen och kolla lite mejl och sådant eftersom min laddare till laptopen
har lagt av.. SKIT grejj, jag som verkligen inte har råd att lägga ut pengar
på en kamerasladd just nu. Men får se hur jag gör, om jag fixar skolarbeten
och sånt i skolan ett tag, iaf en månad. Jag kan ju klara mig en månad utan
att ha datan regelbundet, lätt.

Ja jag har annars de senaste veckorna varit i fullvarv med att fixa de sista
med projektarbetet. Suttit med Alice i skolan till stängning många kvällar.
Gjort massa skolauppgifter ändå har jag många kvar. Städat och tvättat en
massa hemma och allt de har nog gjort att jag är otroligt trött. Har haft ett
ganska högt tempo. Idag vid psykologin höll jag på somna, hade as svårt
att hålla ögonen öppna. Sen vill jag inte tillbaka till skolan när jag skulle
tillbaka för de andra lektionerna. blää. Många kan tyckas att de är slappt
att jag bara går 3 dagar i skolan men jag prövar faktiskt upp på två
100p kurser och där är det mycket eget ansvar, så jag har mycket att göra
ja. Därför har bloggen kommit lite åt sidan.

Men jag ska ta studenten i sommar det är mitt mål, hade lite svårt o se det i vintras
då allt i skolan gick åt helvete. Tyckte till o med att de kändes onödigt att köpa studentmössan
när det ändå inte kändes som jag skulle få officiellt ta studenten. Jag menar springa ut på trappan och sånt kan man göra men det känns inte alls som samma sak om jag inte fått godkänt på papper att jag har
tagit studenten. Jag kom efter en massa och hade IG i 2 st kärnämnen
och hade IG i mer än 250p (vilket är max för att få ta studenten). Men jag har fixat upp
de mesta och fixar upp de sista nu :D och går allt som jag vill kommer jag gå ut med bara
ett IG i matte b 50 p. Matte är inte min grejj ;)

Men ska som sagt försöka blogga varje dag, men kan bli lite svårt på helgerna
so you know..

tills dess Peace

Hellu, har varit upptagen hela dagen. Har städat för jag håller på byta rum så alla
grejjer måst ju flyttas över, så de tar tid :P. Sen har jag tvättat 6 fulla maskiner
med kläder, sängkläder och lite handukar. vi 11 var jag klar för dagen och
käkat min mellis och tagit en lång varm dusch. Nu ligger jag här o kan äntligen
ta det lungt :).

Som ni kan läsa på rubriken så blir det Rhodos i sommar. Jag & my 3 girls åker
äntligen i sommar på våran första utomlandsresa tillsamman. Vi har typ snackat
om att åka i mer än 2 år och de kan ju inte komma mer lägligare än att vi tjejer åker
några dagar efter att vi tagit studenten!:D

Ja med tanke på att vi bokat resan nu så o en liten del är betals då blir det tyvärr
ingen swe rock för mig i år :´( jaja man kan inte få allt i livet så är det. Tror inte
heller jag kommer iväg på Muse kosterten.. Måste leva riktigt fattigt nu fram till
studenten då jag måste spara ihop till rhodos, sen ska flaket betalas på 600, 
klänningen ska köpas, skorna, skivorna ....... fan va dyrt o va student alltså..

Vi letade bra hotell + pris i Zakynthos, kreta och Rhodos mest men hittade den
bästa i rhodos så fick bli det.

bilder på hotellet vi ska bo på i 2 veckor ligger i rhodos stad :)






Jaja nu ska jag chilla med en film o kakor i min varma nybäddade säng:D
Finns typ inge bättre än o va nyduschad och ha nybäddad säng

Ska ni utomlands i sommar?

Peace

pic: flickr redigering: me

Det är sjukt vad jag är sugen på skaffa en ring i läppen,
varit det ett bra tag men har inte tagit tag i saken.
Den största anledningen är väl att pappa inte vill. Han hatar
min septum men han slipper ju se den för den är  lätt och dölja :P.
Han är gammalmodig och fördomsfull. Enligt han så är det typ bara
"problembarn" som är typ agressiva, farliga och kriminella
som piercar sig in the face och han bryr sig aldelles för mycket om
vad andra kommer tro om mig. Men jag säger jag bryr mig inte vad
folk tror om mig, de få tro vad dom vill, det viktigaste är att jag
själv vet vad jag är och inte är. då säger han att bara "locitas"
har piercing där. Då brukar jag säga "ja men då är jag väl en locita".
Men neej säger han. Hahaha jag är fan 19 nu och lyssnar ändå på min
lilla papi, nej men det handlar ju om respekt. Men bara för att retas
brukar jag också säga att när jag ändå håller på kommer jag pierca
tungan och klippa sidecut :P Haha då blir han en suris för sidecut frisyren
finns inte i hans värld OCH speciellt inte på tjejer xD.
Sen går jag in på rummet :P. Nej men vi får se hur det blir med den
piercingen men just nu kommer jag nog satsa på att fortsätta med mina
tatueringar :).

Har ni/vill ni ha någon piercing?

så vet jag att min mamma skulle stått brevid mig vid varje beslut
jag skulle tagit, rätt eller fel för andra spelar ingen roll.
Even if you cannot hear my voice I'll be right beside you dear
Och jag skulle sagt tillbaka till henne
I know we'll make it anywhere Away from here :)

blubb är en sånn grejj jag och my friend emma skriver till varandra när vi
egentligen inte har nått o säga (som nu) tillvarandra, bara liksom skicka iväg ett
livstecken ni vet..

Annars så är jag ganska kissnödig men för lat för att gå till toaletten, eller
rättare sagt väldigt kissnödig. ja lat är mitt andra namn, eller motivations
handikappad..

Är btw alla hjärtansdag i dag(imorrn), inget speciellt med den dagen tycker jag,
man ska inte ge mer kärlek bara en dag, för mig är "alla hjärtans dag" varje dag
:D Ska till beyond retro imorrn för dom ska tydligen bjuda på cupcakes :D
har dom inga eller om dom är slut tills jag kommer, kommer jag bli en
bitterfitta. Vägen till mitt hjärta är genom min mage ;) om vi ska ta bort musik
och understryka gitarr så är mat det :P. "vägen till en mans hjärta är genom
magen" visst går den så? ja jag är likadan där jag :)

Nej fan nu måste jag ge mig, min lathet förlorar

hörs imorrn (senare idag) peace, puss o gonatt

Jag går ju foto C och vår senaste uppgift var att tolka och fota "surrialism".
Idag hade vi fixat en liten vernissage i skolan med våra bilder och bjöd på
popcorn och saft.





Bilder av my friend Alice K.

Min en av mina bilder som syns ganska bra på sista bilden är den längst upp till
vänster. Har inte orginalbilderna här så kan visa dom en annan gång :)